Lasten ryhmät
Kaikki lasten uintiryhmät löytyvät täältä. Tutustuthan huolellisesti ryhmien kuvauksiin ennen ilmoittautumista. Oikeaa ryhmää valitessa lapsen uimataito on aina tärkeämpi kuin ryhmän ikäsuositus. Tärkeitä tietoja -sivulla löydät infopaketin uimakoulujen käytännöistä.
Kevään uintikausi uintikausi on 8.1.-26.5.2025. Kaikki ryhmät uivat kevätkaudella 18 kertaa.
Lähes kaikki uimakouluryhmämme uivat Saksalan uimahallin isossa altaassa. Vesiliskojen ryhmissä käytämme apuna uintikoroketta, jonka päällä kaikilla yltää jalat pohjaan.
Keskiviikkoisin on tarjolla myös vesikirppujen uintiryhmät Lahden uimahallin lasten altaassa!
Ilmoittautuminen tammikuussa alkaviin kevätkauden ryhmien vapailla paikoille avataan maanantaina 2.12.2024 klo 12.00. Kevätkauden ryhmiin pääset allaolevien linkkien kautta.
Mikäli haluat ryhmistä lisätietoa tai et ole varma sopivasti ryhmästä, voit olla yhteydessä uimaopettajaan seurakehittajalaka@gmail.com / 050 375 2981.
UIMAKOULURYHMÄT
Vesikirput
Vesikirppu -ryhmät on suunnattu uimataitoa vasta opetteleville uimareille. Ikäsuositus ryhmässä on 5-7 v. Vesikirppuja on kaksi eri tasoja. Vesikirput 1 on suunnattu uimataidottomille lapsille ja vesikirppu 2 hieman rohkeammille, sukeltamisen jo taitaville ja pienen uimataidon omaaville lapsille. Molempien ryhmien uinnit ovat lasten altaassa. Vesikirppujen ryhmiin pääset tästä.
Vesiliskot
Vesilisko -ryhmään ilmoittautuessa on hyvä olla 5-10 metrin yhtäjaksoinen uimataito. Vesiliskoissa vahvistetaan olemassa olevaa uimataitoa leikinomaisin keinon isossa altaassa. Ryhmässä harjoitellaan alkeisuimataitoja, kuten kelluntoja sukelluksia, hyppyjä, liukuja sekä myyrä- ja alkeisselkäuintia. Ikäsuositus on 5-8 v. Vesiliskojen ryhmiin pääset tästä.
Vesipedot
Vesipedot on jatkoryhmä vesiliskoille. Ryhmän uimataitovaatimus on n. 15-25 metriä. Uimataidon vahvistamista jatketaan edelleen leikinomaisesti, mutta uintimatkat ja tekniikkaosiot hieman jo pidentyvät. Kertaamme vielä alkeisuimataitoja, mutta opettelemme myös jo hieman vapaauinnin ja selkäkroolin tekniikkaa. Ikäsuositus on n. 6-9 -vuotiaat. Vesipetojen ryhmiin pääset tästä.
TEKNIIKKARYHMÄT
Ryhmissä keskitytään uintitekniikan kehittämiseen, harjoittelutaitoon ja fyysisten ominaisuuksien parantamiseen hauskanpitoa unohtamatta. Ryhmien harjoitteluohjelmaa muokataan uimareiden lähtötason mukaan.
Tekniikkaryhmä
Tekniikkaryhmä on tarkoitettu n. 7-12 -vuotiaille lapsille, jotka jo osaavat uida omalla tyylillään vähintään 25 metriä ja ovat innostuneita uimaan. Ryhmässä harjoitellaan lajitekniikoita ( vapaa-, selkä-, rintauinti) erilaisia uintivälineitä hyödyntäen sekä leikitään pienten kisailujen ja muiden vesiseikkailuiden muodossa. Tekniikkaryhmät löytyvät täältä.
Jatkotekniikka
Jatkotekniikka on suunnattu n. 9-15 -vuotiaille lapsille ja nuorille. Uimataitovaatimus on 50-100 metriä ja uinnin lajitekniikat on hyvä olla osittain jo hallussa. Ryhmässä harjoitellaan kattavasti eri uintityylien perusteet, potkut ja käsivedot sekä startit ja käännökset. Jatkotekniikkaryhmässä voit uida yhden tai kaksi kertaa viikossa. Jatkotekniikan ryhmät löytyvät täältä.
Harrasteryhmä
Harrasteryhmä on suunnattu uimareille, jotka haluavat jatkaa uintiharrastustaan ilman kilpailullisia tavoitteita. Harrasteryhmään ovat tervetulleita 12-17 -vuotiaat lapset ja nuoret, jotka ovat innostuneita uimisesti ja haluavat kehittää uintitekniikkaansa. Vähimmäisuimataitovaatimus on 100m yhtäjaksoinen uinti. Harrasteryhmässä voit uida joko kerran tai kaksi viikossa. Harrasteryhmän tiedot löytyvät täältä.
UIMAKERHO PÄRSKEET
Maksuton kahdeksan kerran alkeisuimakoulu on suunnattu n. 8-12 -vuotiaille lapsille, joiden uimataito tarvitsee vahvistusta (yhtäjaksoinen uimataito alle 25m). Uimakerhon aikana harjoittelemme alkeisuimataitoja, kuten kelluntoja, liukuja, hyppyjä, sukelluksia ja alkeisuinteja (myyräuinti ja alkeisselkäuinti). Uimakerho järjestetään Läpimurtosäätiön apurahan avulla. Uimakerhon tiedot löytyvät täältä.
KILPARYHMÄ
Kilparyhmä on suunnattu yli 10 -vuotiaille kilpailuista kiinnostuneille uimareille. Kilparyhmä harjoittelee neljä kertaa viikossa (ma, ti, ke ja la) ja osallistuu kilpailuihin jokaisen uimarin oman toivetason mukaisesti. Kilparyhmän tiedot löytyvät täältä.