Laser run

LaserRun yhdistää kaksi lajia, laser aseella ampumisen ja maastojuoksun. Ampumaetäisyydet ja juoksumatkat vaihtelevat ikäryhmittäin. Yleisessä sarjassa juostaan 4*800m ja ammutaan 10 metrin etäisyydeltä 4 kertaa. Ammunnassa tavoitteena on saada 5 osumaa mahdollisimman nopeasti. Osumien jälkeen saa jatkaa juoksuosuudelle. Lasten ja masterssarjojen juoksumatkat ja etäisyys  ovat lyhyempiä.

ObstacleRun esterataa ei ole Lahdessa, mutta teemme lajinomaisia harjoituksia LaserRun treenien yhteydessä. Harjoituksiin kuuluu mm. roikkuminen, kiipeily, hyppimiset ja tasapainoilut erilaisilla välineillä.

Monipuolisen lajiharjoittelun lisäksi käymme mm. kiipeilemässä ja ryhmällämme on myös muita aktiviteetteja harrastajien omat toiveet huomioiden. Järjestämme mm. pikkujouluja ja kevätretkiä harrastajille.

Talvikauden harjoittelemme urheilukeskuksen juoksusuoralla sunnuntaisin klo 17.30-18.30. Keväällä ja kesällä treenaamme ulkona erikseen ilmoitettavissa paikoissa.